Natalia Pérez - Psicóloga en MurciaNatalia Pérez - Psicóloga en MurciaNatalia Pérez - Psicóloga en Murcia
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Quiero gustar

QUE PASA CUANDO QUIERO GUSTAR Y CAER BIEN A LOS DEMÁS Las personas somos seres sociales y tenemos una necesidad de pertenencia al grupo muy acentuada. Este aspecto es evolutivamente adaptativo, ya que en tiempos prehistóricos tener un grupo y vivir con él podía garantizar la supervivencia. Hoy, en la…
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*Pensamientos Rumiantes" *Psicología en Murcia*

Pensamientos rumiantes

Pensamientos rumiantes Cortar el bucle de estos pensamientos requiere un aprendizaje, que necesitará más o menos tiempo dependiendo de cuándo comenzó la rumiación, la implicación de la persona en el proceso y otras variables de personalidad. Estas son algunas de las técnicas que pueden ser útiles: Parada de pensamiento Utilizar…
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Miedo a la Incertidumbre -Psicología Murcia-

MIEDO A LA INCERTIDUMBRE

Miedo a la incertidumbre por Natalia Pérez Irache Es normal querer tener seguridad , tranquilidad por saber lo que va a ocurrir pero eso, realmente, no es posible, no es posible tenerlo todo bajo control. La incertidumbre está presente en numerosos acontecimientos de nuestro día a día, en la mayoría…
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Ansiedad post COVID: ¿Una nueva pandemia?

Ansiedad post COVID

Ansiedad post COVID: ¿Una nueva pandemia? Ansiedad post COVID: ¿Una nueva pandemia? La pandemia del Covid ha cambiado la forma en que las personas socializan, y esto ha tenido un gran impacto en los más jóvenes. En este sector de la población se han disparado los casos de ansiedad y…
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Ansiedad Qué pasa en nuestro cerebro cuando tenemos ansiedad

Ansiedad

Qué pasa en nuestro cerebro cuando tenemos ansiedad Experimentar ansiedad altera nuestro cerebro Experimentar ansiedad altera nuestro cerebro. En concreto, su química se activa para encender una especie de estado de alarma. “Cuando sentimos ansiedad, la parte emocional y primitiva de nuestro cerebro, el sistema límbico, se ve alterada. Percibimos…
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