Desde la Psicooncología se trabaja con el paciente la reducción del malestar emocional, pero actualmente se está focalizando la atención de los profesionales en el crecimiento post traumático. Es decir, en potenciar y trabajar con el paciente su capacidad de Leer más …
Mes: marzo 2019
Qué es Mindfulness
Qué es Mindfulness Mindfulness es una filosofía de vida, se trata de prestar atención plena a cada momento y experiencia de nuestra vida,a cada pequeño detalle y esto nos genera un estado de bienestar y reduce nuestros niveles de estrés.
Relajación y respiración
Your browser does not support HTML5 video. Meditacion_Guiada_Corta_10_Minutos_-_Atencin_Plena_MINDFULNESS_-_Aquietar_la_Mente(youtube.com)Descargar El hecho de prestar atención a nuestra respiración, concentrándonos en ella, nos aporta un bienestar físico y psicológico, reduciendo nuestros niveles de estrés y ansiedad. La relajación requiere entrenamiento, se aprende y Leer más …