
Qué es Mindfulness
Mindfulness es una filosofía de vida, se trata de prestar atención plena a cada momento y experiencia de nuestra vida,a cada pequeño detalle y esto nos genera un estado de bienestar y reduce nuestros niveles de estrés.
Qué es Mindfulness
Mindfulness es una filosofía de vida, se trata de prestar atención plena a cada momento y experiencia de nuestra vida,a cada pequeño detalle y esto nos genera un estado de bienestar y reduce nuestros niveles de estrés.