psicología murcia - Natalia Pérez

Nos solicitan ayuda para ayudar a resolver muchos problemas por medio de Psicoterapia por videoconferencia:

Quiero gustar

Natalia Pérez Irache

QUE PASA CUANDO QUIERO GUSTAR Y CAER BIEN A LOS DEMÁS Las personas somos seres sociales y tenemos una necesidad de pertenencia al grupo muy acentuada. Este aspecto es evolutivamente adaptativo, ya que en tiempos prehistóricos tener un grupo y vivir con él podía garantizar la supervivencia. Hoy, en la…

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Natalia Pérez Irache - Psicóloga Sanitaria en Murcia

Apego

Natalia Pérez Irache

Apego. ¿QUÉ ES EL APEGO? El apego hacia alguien, se define como una vinculación afectiva intensa, duradera, que se desarrolla y consolida

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Pensamientos rumiantes

Natalia Pérez Irache

Pensamientos rumiantes Cortar el bucle de estos pensamientos requiere un aprendizaje, que necesitará más o menos tiempo dependiendo de cuándo comenzó la rumiación, la implicación de la persona en el proceso y otras variables de personalidad. Estas son algunas de las técnicas que pueden ser útiles: Parada de pensamiento Utilizar…

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MIEDO A LA INCERTIDUMBRE

Natalia Pérez Irache

Miedo a la incertidumbre por Natalia Pérez Irache Es normal querer tener seguridad , tranquilidad por saber lo que va a ocurrir pero eso, realmente, no es posible, no es posible tenerlo todo bajo control. La incertidumbre está presente en numerosos acontecimientos de nuestro día a día, en la mayoría…

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CÓMO AYUDAR A UNA PERSONA CON CÁNCER

Natalia Pérez Irache

Intentar imponer positividad al paciente, relativizar lo que le sucede o pasarnos de dramáticos no ayuda, sino que empeora su ánimo Virginia Rodrigo: Ayudar a una persona con cáncer «Me han diagnosticado una enfermedad y veo que la gente que tengo alrededor no sabe qué hacer ni qué decir, no…

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